Schwimmen
Wassergymnastik / Schwimmen
Unter fachlicher Anleitung trifft sich unsere Wassergymnastik-Gruppe. Wir freuen uns, wenn Sie mit uns hier Spaß haben und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.

Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen zwischen 28°C und 32°C im Flachwasser statt.

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.
Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, der Gelenke, der Wirbelsäule und der Bandscheiben.
wann und wo? Dies erfahren Sie hier!
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